Existem muitos benefícios do yoga matinal
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Um sistema técnico de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Aluna
Sou Leonice Gil, terapeuta renascedora, professora e praticante de Yoga há mais de duas décadas. Minha trajetória começou em 2002 e a base da minha formação inclui estudo e prática das metodologias de: Swásthya Yoga, Hatha Yoga, Yoga Restaurativa e Renascimento. Desde 2004, dedico-me a estudar, praticar e compartilhar as ferramentas técnicas do yoga instruindo alunos na prática.
Que tal dar o primeiro passo para mais equilíbrio e bem-estar? Agende uma aula experimental e descubra os benefícios na prática. Um momento para conectar corpo e mente e conhecer mais sobre essa filosofia transformadora.
A prática regular resulta em benefícios como: fortalecimento muscular, flexibilidade articular, equilíbrio, quietude e clareza mental, redução da ansiedade e do estresse, mais concentração, energia, sensação de prazer, leveza, bem estar e muitos outros.
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Com uma metodologia atenta e acolhedora, cada aluno é conduzido em um caminho de conexão entre o corpo e a mente, respeitando seus limites e estimulando o progresso pessoal.
Aulas regulares de Yoga
Renascimento e Meditação Ativa
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